本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来 的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。

现在人们生吃的有机水果和蔬菜越来越多。这使很多消费者担心自己是否把这些蔬果洗干 了。多伊尔(Michael Doyle)是佐治亚大学(University of Georgia)食品微生物学教授及该校食品安全中心(Center for Food Safety)主任，他就如何清洗新鲜食品－－以及是否可以把苹果在衬衫擦一擦－－给出了他的看法。

若要继续获得医学委员会的资格认证，美国的医生们现在面临着一些新要求，这些新要求需要他们了解最新的专业知识及治疗患者的最新技术。

瑞士伯尔尼大学的研究人员最近在楼层与人类寿命长短之间找到联系，认为住得越高寿命越长。研究表明，对于那些住在8楼以上的人来说，他们提早死亡的几率要比住在低层的人低22%。得出这些结论的理由又是什么呢？

与任何科技产品一样，未来的健康追踪装置可能会让当前一代产品自惭形秽。最终，即便是最简单、最便宜的装置都将会显示心率、营养和身体不同系统运行状况等基本信息。

流感病毒在人际间传播的主要形式是受感染者通过咳嗽和打喷嚏把细微病毒颗粒释放到空气中并被其他人吸入。直接接触沾有病毒的手指也被视为一种同样重要的传播形式。研究人员试图探究流感病毒的存活力与其种类或大小之间是否存在关联。

口腔疼痛是件烦人的事，也有点让人摸不到头脑：是不是在没留神的情况下咬了腮帮子？其中一个可能是，你患上了口腔溃疡。美国南湾医学中心(South Coast Hospital Group)口腔咽喉服务医务主管、耳鼻喉医生斯特恩(Wendy Stern)称，大约80%的成年人一生中会不时受到这些小溃疡的困扰，这种情况多见于年轻女性。下面是斯特恩医生对于治疗口腔溃疡的一些建议。

美国食品药品管理局(Food and Drug Administration, 简称FDA)周四首次裁定，在食品中使用反式脂肪不能“一般认定为安全”，这是政策方向的一大转变，有可能导致在烘焙食品、冷冻面食、糖霜等食品中禁用反式脂肪。本文简要介绍了什么是反式脂肪，以及目前哪些食品中含有反式脂肪。

足科医生称，随着更多的人更积极地进行身体活动，脚疾成为了一个日益严重的问题。比如说，跑马拉松会使双脚承受额外的压力，并会使现有问题恶化。而这些问题可能是受基因遗传或者是由鞋袜不适引起的。而越来越多的超重或肥胖人群，他们的双脚也必须承载超负的压力。

人们总是说唐纳德?特朗普(Donald Trump)戴着假发，他最近解释了自己是如何在没有投机取巧的情况下拥有这种张扬的棉花糖发型的。在用海飞丝(Head & Shoulders)洗完头并让头发自然晾干之后，这位美国房地产开发商和电视名人“忽前忽后地略微梳了梳头发”。他坚持说：“不，这不是把一边的头发勉强地梳到另外一边来盖过光头，也绝对不是假发。”

来自环法自行车赛(Tour de France)车手的最新数据显示，车手们的平均寿命比普通同龄人要长六年，死于心脏相关疾病的频率也较低。这打消了极限高强度运动会增加死于心血管疾病可能性的疑虑。

气功在美国越来越流行，近来不断有研究发现，气功能够改善癌症患者的生活质量，抗击抑郁。还有研究发现气功能改善身体协调能力、降低血压。不过科学家说，迄今为止，尚没有规模足够大、设计足够严密的研究来可靠地证实气功的任何益处。

我母亲在即将迎来她85岁生日时，在康涅狄格州一间安静的医院病房内去世了。我一个兄弟在医院楼下的大厅里给当时正在加利福尼亚的我打电话说，赶紧搭飞机过来吧，虽然为时已晚。我们家并非完美无缺。母亲离世时的情况也并非十全十美。但多亏她早些时候所做的选择，她总算是得了善终。而那些选择在当时看起来近乎残酷。

你或许也有一个每次午饭后都会在厕所里面刷牙的同事吧？一项研究表明，用餐过后立刻刷牙可能弊大于利。关于这个话题专家们意见不一，以下是美国牙科学院(Academy of General Dentistry，一家牙科倡导组织)前主席、特拉华牙医杰弗里·科尔(Jeffrey M. Cole)的观点。

最近我比以往更加关注有关中年问题的研究：在长期的愉快相处之后，我和我的三字头岁月即将相互挥别了。我没有服用过维他命的习惯，对搜索Facebook也没有兴趣。但我对中年危机很好奇，因为尽管开头提到的那份研究是一家公司为了出名而瞎编出来的，但关于这个往往被当成笑话的话题，一些有趣的研究正陆续出炉。

宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院(Pennsylvania's Perelman School of Medicine)的睡眠科学家戴维·丁格斯(David Dinges)说：“小睡实际上比我们所认识的更复杂。如果你想通过小睡来更好地应付相关工作或接下来的事情，那对于什么时候小睡、睡多长时间你应该审慎一些。”

来自儿童癌症研究小组（Childhood Cancer Research Group）的John Bithell领导了该研究，他表示，自从20世纪80年代以来，英国就有对住在核电站附近的儿童患白血病的担忧，当时一个电视节目报道称，英格兰西北部塞拉菲尔德核电站附近的儿童很多患有癌症。

这样的午睡比被打扰的午睡更能坏掉整个下午的情绪，人恹恹的，伴以头疼。从养生的角度说，午睡半个小时左右是最合适的，睡眠刚刚脱离假寐状态，进入浅眠区，然后在往深处趟去的前夕适时醒来，神清气爽。

味精到底有没有危害？世界卫生组织和联合国粮农组织先后发表调查报告，认为味精在适量的情况下对人体没有害处。1995年，美国食品和药品管理局（FDA）也发表报告，得出了同样结论。

一项研究显示，肥胖可能由细菌感染引发，而不是过度饮食、锻炼太少或者是遗传因素，这可能对公共健康体系、医药行业以及食品制造业产生深远的影响。

阅读一本营养学书籍，无异于对自己的生活和饮食习惯做一个深刻的检讨。不过，在营养学观点轰炸下产生的惭愧感并不会持续很长时间，大多数人总会很快遗忘当初咬紧牙根要恪守的营养学提倡的“清规戒律”。

Vidacare Corp.致力于借助OnControl骨髓抽取系统减少患者的痛苦。该产品获得《华尔街日报》“科技创新奖”的医疗设备类铜奖，可使医生更迅速、准确地抽取骨髓样本。

兹拉特科·格卢希察（Zlatko Glusica）是印度航空快运公司（Air India Express）的一名机长，他的波音737飞机载着166名乘客从迪拜飞往印度南方繁忙的港市芒格洛尔（Mangalore）。

20年后的今天，香烟的实际成分依然是一个行业秘密，但烟草公司现在公布其在香烟中添加的物质了。在公司网站上，菲利普莫里斯公司(Philip Morris)列举了超过100种添加物，雷诺兹公司(Reynolds)列举了158种，罗瑞拉德公司(Lorillard)列举了137种。

该研究报告发表在《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)上，研究人员对超过69,000名中国女性进行了10年的跟踪调查。他们发现，那些每周至少喝三次茶的女性，患消化系统癌症的风险比其他人低14%。

英国一项研究显示，吸烟者比不吸烟者每年平均多旷工两到三天，去年这种情况导致英国14亿英镑的损失。

世界卫生组织（WHO）周二发布报告称，中国近三分之二的育龄女性在家被动吸二手烟，超过半数在工作场所遭二手烟侵害，这增加了胎儿死产及婴儿死亡在内的妊娠并发症风险。

世界卫生组织（WHO）周五表示，最近发现的一种类SARS致命病毒看来不会轻易在人与人之间传播。这种病毒上周在伦敦一名卡塔尔患者身上发现。

世界卫生组织(WHO)周日称，一种新的类SARS（严重急性呼吸道综合征，非典）病毒近日在英国被发现。2002年爆发的SARS疫情导致全球800人丧生，这一新病毒与SARS病毒同属一科。

今年3月，青岛市属最大的医疗机构青岛市立医院职工体检，检出甲状腺癌11例，查出患有多发甲状腺结节等疾病的职工占比多达20%~30%。这一体检结果，让医生们吃惊不小。也让很多人感到紧张。